Самбо

Самбо — советский, а с 1947 года международный вид спортивного и прикладного единоборства, разработанный в 1920-30 годах на основе борьбы дзюдо и джиу-джитсу под руководством В. С. Ощепкова, В. А. Спиридонова и А. А. Харлампиева.

В программу обучения входит:

  • развитие всех двигательных качеств (скорость, выносливость, гибкость, ловкость, сила);
  • акробатические элементы (кувырок вперед\назад, колесо, рондат и т.д.);
  • техника спортивной борьбы в стойке (передвижение, броски) и в партере (удержания, болевые).

ВАЖНО!

Необходимы медицинская справка о состоянии здоровья и допуск врача к занятиям с физической нагрузкой.

Возраст обучающихся от 7 до 10 лет

Преподаватели